Ciclo x treino
Você sabia que os diferentes níveis de hormônios ao longo do mês podem influenciar a performance durante as atividades físicas? Mesmo...
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29 de nov. de 20231 min de leitura
Restaure-se com magnésio
O magnésio pode diminuir a pressão arterial agindo como um bloqueador natural dos canais de cálcio. Essa função favorece a vasodilatação,...
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20 de nov. de 20232 min de leitura
Já que eu tomo suplementos, posso reduzir os exercícios físicos?
Para que fazer exercícios? Para emagrecer? Para evitar doenças? Isso é um pensamento praticado nos anos 80 e 90. Atualmente sabemos que a...
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27 de out. de 20232 min de leitura
Consulta Farmacêutica: Uma ponte entre a saúde e o bem-estar
Em meio à complexidade do mundo da saúde e da vasta gama de informações sobre tratamentos, medicamentos e cuidados com a saúde, é natural...
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23 de out. de 20232 min de leitura
Musculação virou moda?
Que a musculação é indispensável para o desenvolvimento da saúde, isso é indiscutível. Precisamos manter a massa muscular e isso é um...
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3 de ago. de 20233 min de leitura
O que são suplementos?
Algumas pessoas ainda tem resistência aos suplementos, por pensarem se tratar de medicamentos ou químicas artificiais, o que não é...
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2 de jun. de 20232 min de leitura
5 suplementos para aumentar a imunidade
Sabemos que nem sempre é possível obter todos os nutrientes que precisamos através da alimentação. O solo pobre em minerais, os alimentos...
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18 de mai. de 20232 min de leitura
Menopausa e climatério
Todas as mulheres nascem com cerca de 1 a 2 milhões de folículos no ovário, grandes responsáveis pela produção de hormônios que dão vida...
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15 de mai. de 20231 min de leitura
Telômeros: a chave contra o envelhecimento
Mesmo com o avanço da Medicina, ainda há campos inexploráveis, desconhecidos e obscuros a respeito do envelhecimento celular. No entanto,...
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4 de mai. de 20232 min de leitura
Conheça a importância dos probióticos
Nós somos 10 vezes mais bactérias do que humanos. As bifidobactérias e lactobacilos se localizam na pele, na boca, intestino delgado, mas...
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30 de mar. de 20232 min de leitura
Artrose: causas, sintomas e tratamentos
Com o passar dos anos, a cartilagem articular vai se desidratando e ficando mais fina, por não se regenerar e não ser vascularizada. A...
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23 de mar. de 20232 min de leitura
Sintomas de anemia
Anemia é a redução dos glóbulos vermelhos no sangue e as hemácias são as células que transportam o oxigênio para todos os órgãos e...
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15 de mar. de 20232 min de leitura
Circulação sanguínea: como melhorar a sua?
As veias e artérias são responsáveis por nutrir os órgãos e tecidos do corpo, a má circulação é a dificuldade do sangue passar por elas....
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24 de fev. de 20232 min de leitura
Dicas para melhorar seu intestino preso
Distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente para evacuar. Qualquer desvio ou mudança de rotina pode acabar resultando em...
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15 de fev. de 20232 min de leitura
Conheça as causas e tipos de catarata
A catarata é caracterizada pelo embaçamento e opacidade do cristalino, que é a lente natural dos olhos, assim afetando um ou dois olhos....
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9 de fev. de 20232 min de leitura
Fodmap: você sabe o que é?
FODMAP é uma abreviação para um grupo de alimentos ricos em carboidratos fermentáveis que podem prejudicar a digestão em quem tem...
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7 de fev. de 20232 min de leitura
O que você precisa saber sobre o colesterol
O colesterol compõe membranas celulares e produz hormônios como a vitamina D, testosterona, cortisol e ácidos biliares e exerce um papel...
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3 de fev. de 20231 min de leitura
Sinais de um corpo inflamado
Quando conhecemos o processo da inflamação, compreendemos as mudanças necessárias para bloquear sua evolução. Você sabia que a cada cinco...
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26 de jan. de 20233 min de leitura
Suplementos complementares
Existe uma infinidade de suplementos para diversas finalidades, eles são essenciais e importantes para todo mundo, podendo trazer...
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17 de jan. de 20233 min de leitura
Disbiose intestinal: o que é e como evitar
O trato intestinal precisa se defender da invasão de uma gama de microrganismos inimigos preparados para atacar o intestino debilitado. A...
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